Mindfulness kan hebben diepgaande manieren op uw relatie met uw pijn. Ook als een manier om de emotionele aspecten van pijn te verminderen. Mindfulness helpt ons te reageren vakkundig tot de onvermijdelijke fysieke lijden dat voorzien wordt in de organen, wanneer wij CRPS/RSD hebben. Meer informatie op: http://www.vrijvanpijn.nl/posttraumatische-dystrofie/ Onze gewone reactie op fysieke ongemak is een vorm van weerstand en afkeer, leiden tot verhoogd frustratie of woede en daarom verhoogd pijn. In het beoefenen van mindfulness, is de gewone reactie vervangen door een meer vaardige thats. Bijvoorbeeld, als we plotseling toegenomen pijn, kunnen we de gewone reactie van woede of frustratie brouwsel en verhoging, waardoor onze psychische schade en fysieke pijn te laten omdat de spieren rondom de pijn in reactie op onze frustratie scherpen. Mindfulness biedt ook vele andere voordelen. Klik hier voor een voorbeeld van een van de technieken van mindfulness.
0 Comments
|
|